Тренер з фізичної підготовки «Буковини» Олексій Коновалов розповів про процес відновлення Арсенія Кілєвого та Данила Каневцева, які на закарпатському зборі наразі займаються за індивідуальною програмою, пояснив, чому голкіперу важливо багато бігати, а також поділився деталями, над чим саме працюють гравці у тренажерному залі.
- Олексію Олександровичу, впродовж закарпатського збору бачимо, що двоє футболістів – Арсеній Кілєвий та Данило Каневцев – займаються за індивідуальною програмою окремо від команди. Розкажіть, як триває їхнє відновлення та на якому воно етапі?
- Данило Каневцев тренується за індивідуальною програмою, яка включає в себе «гладкий біг» в різних темпах. Арсеній Кілєвий вже працює з м’ячем, а також виконує вправи, де немає контакту. Він вже практично готовий до роботи у загальній групі. Сподіваємося, що після 23 лютого, коли у команди запланований вихідний, він вже приєднається до загальної групи.
- Чи можете у двох словах розказати про характер травм, яких зазнали Данило та Арсеній?
- У Данила виявили часткове пошкодження чотириголового м'яза стегна, тому період відновлення очікується більш тривалий, ніж у Арсенія. 28 лютого Каневцеву проведуть МРТ. Якщо за результатами обстеження все буде гаразд, то він буде допущений до роботи у загальній групі. Звичайно, на 100% працювати він буде не одразу, але буде додавати з кожним тренуванням, щоб невдовзі мати змогу працювати на максимум. Арсеній Кілєвий, як я казав раніше, розпочне тренувальний процес у загальній групі з 24 лютого. І тут також на першому тренуванні він працюватиме на 50%, а далі додаватиме. Очікуємо, що найближчим часом вони зможуть допомогти команді в контрольних іграх.
- Данило Каневцев зараз багато бігає, але це йому не дуже подобається. Розкажіть, для чого саме йому потрібно бігати на цьому етапі?
- Хоч Данило і грає на позиції голкіпера, але все одно йому потрібна витривалість, щоб надалі було простіше тренуватися. Все інше уже після відновлення. Зараз він працює саме над розвитком цієї якості, тому виконує багато бігової роботи.
- Розкажіть про Арсенія трішки детальніше. За яким планом він працював протягом останніх днів?
- У Арсенія був пошкоджений гомілкостоп, але там не було нічого серйозного – тільки розтягнення. Спершу очікувалось, що йому знадобиться близько 2-3 тижнів на відновлення, але ми бачимо, що цей процес у нього проходить швидше, адже він молодий і це суттєво йому допомагає. Кілєвий займається два рази на день по 2-2,5 години.
- Крім роботи на полі, наскільки я розумію, вони також і в залі багато займаються, так?
- Так, вони займаються два рази на день у тренажерному залі. Данило насамперед укріплює м’язи стегна та всі м’язи, які прилягають до коліна, а Арсеній працює більше над гомілкостопом: над його зв’язками, м’язами, а також над всім тим, що допомагає швидшому відновленню при його пошкодженні.
